最近，广东佛山的“莫氏鸡煲”因食材簇新、接受药食同源的作念法火遍全网，其“祛湿”教唆激勉了不少商榷：有东说念主反馈喝完会拉肚子，这是为什么？是不是喝得越多越好？不同体质的东说念主又该怎样喝？围绕这些问题，深圳特区报&读特记者采访了深圳市福田区第三东说念主民病院中医科主任张智伟。

莫氏鸡煲的汤底主要接受五指毛桃、土茯苓、陈皮、黄豆、红枣等药食同源的食材，这些皆是中医里经典的健脾祛湿药材。

中医以为，祛湿的中枢是给体内的潮湿“找个出口”——这个出口不错是出汗，也不错是排便。当祛湿药把齐集的湿浊“赶”出去，肠说念蠕动当然加速，出现大便变软，次数增多，甚而良晌泻肚。这其实是湿浊外排的闲居反应。

那么，怎样永别排湿反应与肠胃炎？张智伟先容，要是肠胃炎，拉完后东说念主虚脱、乏力，伴有剧烈腹痛、恶心吐逆，甚而发热；而要是排湿反应，拉完后东说念主嗅觉平缓，腹部不痛或仅有微弱肠鸣，金佰利app官方版下载不影响食欲。但如果泻肚抓续向上3天或伴有昭彰不适，请立即停喝并前去病院就诊。

事实上，中医里提到的“潮湿”别有崇拜，凭证体质分为寒湿与干冷。张智伟强调，固然祛湿汤合乎开阔潮湿重的东说念主群，但并非东说念主东说念主适用。以下东说念主群请务必严慎，或在大夫指引下使用：

一是阴虚体质者。阴虚体质者证据为手心脚心发热、口干咽燥但不思喝水、夜间冷汗、舌红少苔。这类东说念主群体内津液不及，祛湿药多偏燥，会进一步耗伤阴液，导致口干加剧、虚火更旺。

二是妊妇。部分祛湿药材（如薏米、桂枝、砂仁等）可能刺激子宫，加多流产风险。妊妇如需祛湿，请务必在产科或中医科大夫指引下饮用。

三是处于急性胃肠炎、发热、伤风时分的东说念主群。急性感染期东说念主体浩气抗邪，盲目祛湿可颖悟扰机体免疫反应，加剧病情。应先诊治急症，待复原后再进展。

四是儿童（3岁以下）及乐龄体弱者。儿童脏腑娇嫩，祛湿药材需减量或躲避；乐龄体弱者常气血亏虚，祛湿同期应兼顾补益，不宜自行长久饮用。

“养生不成盲目跟风。了解我方的体质，喝对汤，才是着实的‘祛湿不伤身’。”张智伟提醒说念。

（作家：深圳特区报&读特记者 魏沛娜 通信员 刘梓言）金佰利国际娱乐官网入口

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