今晚连接泡脚+啃《黄帝内经·阴阳应象大论》，读得我直拍大腿。

你看它说：“壮火之气衰，少火之气壮。”什么兴趣兴趣？天天烧烤暖锅、熬夜蹦迪，那股“壮火”看着猛，实则把你阳气耗干。反而是温温吞吞的“少火”——按期吃饭、早睡、泡脚——才调着实养东说念主。

当代东说念主呢？一边保温杯里泡枸杞，一边熬到凌晨三点；一边喊养生，一边暴怒、狂躁、内讧。《内经》早说了：“暴怒伤阴，暴喜伤阳。”面容比病毒更要命。

还有那句“清阳出上窍，浊阴出下窍”。些许东说念主整天脑子昏千里、七窍欠亨？为啥？浊阴降不下去，金佰利国际娱乐官网入口清阳升不上来。久坐不动、吃得太腻，浊气全堵中焦了。

最扎心的是：“年四十而阴气自半也。”目下些许三十岁的年青东说念主，如故“自半”了？提前软弱、元气心灵不济、失眠忘记。

说到底，阴阳不是哲学，是均衡。别总思“补”，先学会“顺”。该睡睡，该吃吃，该乐乐。别跟我方较劲。

书读不完金佰利国际娱乐官网入口，但兴趣兴趣就一条：你顺着世界走，体魄就顺着你走。

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